1:1 Coaching – wenn Du spürst, da ist noch mehr.

Für wen

Du funktionierst – aber irgendwo flüstert es: „Ist das wirklich alles?“

Vielleicht fühlst Du Dich von Deinem Körper abgetrennt. Vielleicht trägst Du Scham rund um Deine Sexualität – oder einfach eine diffuse Taubheit, die schwer zu benennen ist.

Vielleicht weisst Du nicht mal genau, was Du eigentlich willst. Aber Du spürst: Da ist noch mehr.

Genau hier setzen wir an. Im 1:1-Coaching arbeiten wir nicht mit Tipps und Techniken. Du lernst, Dich wieder zu spüren – achtsam, ohne Druck, in Deinem eigenen Tempo. Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig“ machen – Du musst nur da sein, ich übernehme den Rest.

Themen

Was wir gemeinsam angehen

• Selbstwert & Selbstliebe – weg vom Funktionieren, hin zum Fühlen
• Körperbild & Körperverbindung – Deinen Körper nicht nur akzeptieren, sondern wirklich bewohnen
• Sexualität & Sinnlichkeit – Scham auflösen, Lust und Lebendigkeit wiederentdecken
• Grenzen & Bedürfnisse – spüren lernen, was Du wirklich willst und brauchst
• Beziehung zu Dir selbst – die Grundlage für alles andere

Angebote

So könnte dies aussehen

Einzelsession
140 CHF – 60 Minuten online
Für einen ersten Schritt oder wenn Du gezielt an einem Thema arbeiten möchtest. Raum für Dein Anliegen, konkrete Impulse und Übungen zum Weiterarbeiten. Oft reicht schon diese eine Stunde, um zum ersten Mal Worte für etwas zu finden, das Du jahrelang nur gespürt, aber nie ausgesprochen hast.

3-Monats-Begleitung
1590 CHF – 12 Sessions à 60 Minuten (4 pro Monat) + Zugang zum Online-Kurs „Achtsame Selbstliebe“ inklusive.

Für echte Veränderung – wenn Du bereit bist, Dich wirklich auf Dich einzulassen. Schon nach den ersten 2-3 Sessions merkst Du im Alltag den Unterschied: ein Moment, in dem Du bleibst statt Dich zurückzuziehen. Nach 3 Monaten ist die Verbindung zu Deinem Körper keine Ausnahme mehr, sondern Dein neuer Normalzustand.

6-Monats-Intensivbegleitung
3090 CHF – 24 Sessions à 60 Minuten (4 pro Monat) + E-Mail-Begleitung zwischen den Sessions + Zugang zum Online-Kurs „Achtsame Selbstliebe“ inklusive + persönlicher Übungsplan, der sich mit Dir weiterentwickelt – Du musst nicht selbst herausfinden, woran Du als nächstes arbeitest, ich gebe Dir nach jeder Session die nächsten Schritte vor.

Für Menschen, die wirklich bereit sind – und verstehen, dass echte Transformation Zeit und Commitment braucht. Dieses Angebot ist nicht für alle. Es ist für Dich, wenn Du spürst: Jetzt ist der Moment.

Stimmen

Was Klient:innen erleben

„Simon schafft einen extrem sicheren Raum. Durch die Begleitung habe ich gelernt, mich selbst mit all meinen Gefühlen und meiner Sinnlichkeit anzunehmen. Das hat mein Leben bereichert.“
— Sarah K., 29

Warum ich

Ich kenne das Gefühl, von sich selbst abgetrennt zu sein

Ich war 15 Jahre am Bürotisch. Sicher. Gut bezahlt. Und vollkommen abgeschnitten von mir selbst.

Bis mich das Leben eines Tages auf eine Matte gelegt hat – und ich nicht mehr weiter machen konnte wie bisher.

Seitdem habe ich alles losgelassen, was nicht meins war: den Job, die Wohnung, das Auto. Und ich habe begonnen zu erforschen, wer ich wirklich bin – meinen Körper, meine Sexualität, mein Leben.

Als zertifizierter Sexological Bodyworker und Somatic Sex Educator begleite ich seit 2017 Menschen auf der ganzen Welt – mittlerweile über 100 Klient:innen. Ich schaffe einen Raum, in dem nichts falsch ist – in dem Du Dich zeigen darfst, wie Du bist. Und mit Herz schaue ich dir auf die Finger, dass Du es auch wirklich TUST.

FAQ

Häufige Fragen

Ist das Coaching online?
Ja, alle Sessions finden online statt. Du kannst von überall teilnehmen.

Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Nein. Du brauchst nichts vorzubereiten, nichts zu üben, nichts „richtig“ zu machen. Du musst nur bereit sein, Dich auf Dich einzulassen – den Rest übernehme ich.

Was unterscheidet das Coaching vom Online-Kurs?
Im Kurs arbeitest Du in Deinem eigenen Tempo allein. Im Coaching bin ich direkt mit Dir – auf Dein Thema, Deinen Körper, Dein Leben fokussiert.

Wie schnell merke ich etwas?
Viele spüren schon nach der ersten Session eine Veränderung – oft zum ersten Mal Worte für etwas, das lange nur diffus da war. Im Alltag zeigt sich der Unterschied meist innerhalb der ersten 3-4 Wochen.

Was ist, wenn ich nicht weiss, ob es das Richtige für mich ist?
Dann ist das kostenlose Erstgespräch genau richtig. Wir sprechen 30 Minuten, Du erzählst mir, was Dich bewegt – und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Dir helfen kann.

Wie weiter

Du hast bis hier gelesen. Starten wir zusammen?

Wenn Du spürst, da ist noch mehr – dann ist jetzt der richtige Moment, den ersten Schritt zu machen.

Herzlichst,
Simon