Deine kostenlose Selbstliebe Meditation

Du bist hier, weil du spürst, dass du mehr Zeit für dich brauchst. Dass etwas fehlt — Stille, Verbindung, ein Gefühl von dir selbst. Diese kostenlose Selbstliebe Meditation ist mein Geschenk an dich.

Kein Vorwissen nötig, kein Aufwand — nur du und diese 30 Minuten. Die Meditation begleitet dich über Atmung, Körperwahrnehmung und bewusste Aufmerksamkeit zurück zu dir selbst. Weil Selbstliebe keine Theorie ist, sondern eine Praxis, die du heute noch beginnen kannst.

Trag dich ein und ich sende dir den Link direkt in dein Postfach.

Wenn du danach mehr möchtest, findest du auf meiner Kursseite den nächsten Schritt.

Was dich in der Meditation erwartet

In dieser kostenlosen Selbstliebe Meditation begleite ich dich durch eine geführte Körperwahrnehmungsübung. Du lernst, wie du über Atmung und bewusste Aufmerksamkeit in Kontakt mit dir selbst kommst — ohne Druck, ohne Erwartung.

Die Praxis dauert 30 Minuten und ist ideal für alle, die sich in einer Phase der Neuorientierung befinden oder das Gefühl haben, sich selbst ein Stück weit verloren zu haben. Weil echte Veränderung von innen beginnt, ist diese Meditation ein erster, konkreter Schritt.

Ich bin zertifizierter Sexological Bodyworker IISB® und begleite Menschen seit Jahren auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein und Selbstliebe — online und offline.

Das sagen andere

Der Kurs hat mein Leben sehr bereichert, ich bin gelassener, freier, achtsamer und ich spüre mich. Die Selbstliebe war eine wunderbare Reise näher zu mir selbst. Die Übungen haben mir geholfen meinen Körper besser zu spüren, Empfindungen wahrzunehmen und mir die Zeit zu nehmen für mich selbst.

Online Kurs – August 2022

Er kam genau zur rechten Zeit und hat mir eine Tür zu mir, meinem Körper und meiner Sexualität geöffnet. Ich spüre mich besser und kann bewusster wahrnehmen, was gerade in mir abläuft.

Online Kurs – August 2022

Ich habe mich von dir gesehen und gewürdigt gefühlt. Du hast Offenheit und Fingerspitzengefühl, damit ich dieses sensible Thema in sicherem Rahmen erkunden kann.

Online Kurs – Februar 2022

Ja, ich möchte meine kostenlose Selbstliebe Meditation

Trag dich hier ein — ich sende dir die Meditation direkt in dein Postfach. Nach der Meditation zeige ich dir, wie du diese Praxis vertiefen kannst — mit dem Online Kurs Achtsame Selbstliebe oder im Selbstliebe Circle.

Herzlichst
Simon

Bekannt aus